2014年春季舞蹈教学计划

一、指导思想：

    丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体 态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。为各种活动的参与做好充分的准备。

二、训练目标：

  1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

    2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

    3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

    4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

    5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

三、 训练要求：

    通过舞蹈训练使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

四、  学生基本情况

    因我校第一次创立舞蹈队，本次参加舞蹈队的学生没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈队根据学生情况来进行训练。

五、 训练时间：

   训练时间：每周一、二、三、四、五上午7：00--7：40分

附训练内容：

一、舞蹈素质训练

1、头的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动

2、肩的训练。压肩、环动、松肩、、

3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。

4、腰部训练：弯腰、疗腰、涮腰。

5、手位练习：

6、下肢训练：

（ 1）．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

（ 2）．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿

（ 3）．够部：横、竖叉、压叉

（4）、髋部训练

（5）、腿部训练

7、脚部训练

（1）蹲：          

（2）擦地：

（3）绷脚

二、民族民间舞基本动作组合

东北秧歌舞步；

藏族民间舞；

三、儿童舞蹈训练及时间安排

4月—5月

初步选定舞蹈《兰花俏》