| 5月20日是第23个“全国学生营养日”，今年的主题是“改善农村学生营养，托起祖国未来”。博山七中紧紧围绕这一主题，利用电子阅览室和班会课的时间开展了以“均衡营养，适量运动”为主题的健康宣传、教育活动，向家长和学生宣传科学、合理的营养膳食观念，倡导适量运动，促进学生的健康发展。首先，保证吃好早餐。多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。什么食物最好少吃或者不吃，了解哪些食物相宜、哪些食物相克等。其次，要多吃水果，少吃零食，控制食糖摄入。了解挑食、偏食的危害，做到不挑食、不偏食、不吃零食，养成良好的科学饮食习惯。第三，倡议适量运动，增强身体素质。鼓励同学们多进行户外运动，开展丰富多彩的体育活动，以此来锻炼身体，增强体质。 本次活动，不仅大力普及了学生营养、食品安全知识，增加了营养教育、预防能量过剩等意识，而且在全校营造了关注学生营养与健康的浓厚氛围。 Tags：博山,七中,开展,全国,学生  |
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