人教版七年级体育 1.2每天坚持一个小时体育锻炼 课件 (15张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情：(共16张PPT)每天锻炼一小时健康快乐一辈子学习目标：知道参加体育锻炼的重要性，了解体育锻炼的方法，感受体育运动的价值和魅力，为树立终身锻炼的意识打下基础。知识连接：★人的一生一般要经历三个发展时期：生长发育期、成熟期、衰退期★身体素质包括五方面：速度素质：是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应反应快慢的一种能力；力量素质：是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质：是指人体长时间进行肌肉活动和抵搞疲劳的能力；灵敏素质：是指迅速改变体位，转换动作和随机应变的能力；柔韧素质：是指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度；通过体育锻炼，可以： 1、提高肺活量...
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