室内体育课（课件） 体育五至六年级（共17张PPT）资料可供全国地区适用。
大致详情：(共17张PPT)室 内 体 育 课快 乐 健 身 室本健身室今日任务1、上肢力量训练2、腹背肌力量训练1、上肢力量训练（1）双手撑桌边，斜立俯卧撑。1、上肢力量训练（2）单手撑桌边，另一手后展。a.同侧手连续做。b.异侧手交替做。1、上肢力量训练（3）俯卧撑。a.两手与肩同宽。b.两手宽于肩。2、腹背肌力量训练（1）仰卧举腿。2、腹背肌力量训练（2）仰卧蹬自行车。a.正向蹬。b.反向蹬。2、腹背肌力量训练（3）正向仰卧起坐。2、腹背肌力量训练（4）侧向仰卧起坐。2、腹背肌力量训练（5）背靠背传接小哑铃。2、腹背肌力量训练（6）背翘起。...
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