小学体育与健康 小学中年级课后服务 ：少儿体适能训练 运动小勇士教案 表格式资料可供全国地区适用。
大致详情：少儿体适能训练---运动小勇士时长：45分钟上肢力量 核心力量训练 单杠；抓杠支撑 支撑前翻项目 教学内容 器材及教学建议 教学方法及动作要领 教学情景、用语 组次/时间 发展、训练目的热 身 游戏： 东南西北跑 器材： 拉力绳 标志桶 标志盘 方法； 分别朝向四个方向 向四点方位发力 拿到标志物 用语： 5分钟 目的： 让孩子的身体做好运动的准备。 加强孩子对身体灵敏度和反应能力活动阶段 技能：抓杠支撑 双手握住杠，双脚并拢站立，起跳时，膝盖微微弯曲。 上杠后，双臂撑住，手臂伸直。抬头挺胸目视前方，身体收紧。 器材： 单杠 垫子 方法： 教练进...
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