高中心理健康教育 高中一年级 了解你的考试焦虑 课件(49张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情:(共49张PPT)如何应对考试焦虑在心理学上,人们把这种拥有绝对实力,但在关键比赛中,因为缺乏应有的心理素质,而导致失败的现象称为詹森现象。詹森现象在大型考试尤其是在中考、高考中也经常出现,我们常称它为“怯场”,心理学上则称之为 "考试焦虑"。认识考试焦虑考试焦虑:一种特殊的、由整个考试情景引起的神经紧张状态。贯穿于考前、考中、考后。适度焦虑是正常现象考试焦虑的不良反应头晕失眠担心、恐惧缺乏自信烦躁注意力难集中自身:准备不充分;以往的考试考不好;家庭:父母期望太高,超出自己的实际能力;学校: 老师的热切期待与同学间的激烈竞争;其他:面临的考试很重要、考试太难...
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