人音版 高中 中国古典舞基本动作 课件（15ppt）资料可供全国地区适用。 大致详情：(共15张PPT)中国古典舞基本动作中国古典舞基本功训练一、准备活动二、把杆训练三、中间训练四、技巧训练一、准备活动训练目的：把杆训练之前，应充分做好准备活动，以防止训练时的意外受伤！具体训练内容：1、把杆压腿。2、把杆踢腿。二、把杆训练------单手扶把蹲训练目的：蹲的练习。通过双脚的一位、二位、四位、五位以及单腿重心前、旁、后的屈伸动作来对腿部肌肉和肌腱进行力量和柔韧性训练。它是跳跃动作必不可少的能力准备。另一方面通过一些大幅度的屈伸动作来加强下肢的深蹲能力，这部分训练从形态到运动规律、动态动势都具有很强的民族特性，是民族舞姿、造型技巧不可缺少的训练环节。... 图片详情：   Tags：中国古典舞,ppt,课件,精选,8篇  |
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