学习快速跑教案（精选10篇）

50米快速跑 教案（表格式）体育五年级上册资料可供全国地区适用。

大致详情：年级 五年级 人数 日期 执教班级 组班形式 自然班 周次 课次内容 主题 1、跑：50米快速跑—起跑4—（1） 2、综合：小小解放军2—（1） 重点 两脚同时蹬地有力难点 启动速度快学习 目标 1、初步学习50米快速跑的起跑动作，85%学生掌握快速起跑的技术动作。 2、发展学生协调和反映等素质，提高跑能力。 3、明白掌握正确的学习方法能够提高学习效率，逐步养成主动思考问题的意识，增强自信心，团结的力量。课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形次数 时间 强度一 1’ 课堂常规： 1、小干部整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 快、静、齐 组织队...

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体育六年级上册 50米快速跑 教案资料可供全国地区适用。

大致详情：50米快速跑课题：1、50米快速跑2、素质练习教学目标1、运动技能目标：通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。2、身体健康目标：全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。3、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力。4、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。教学重难点教学重点通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。教学难点全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。教学过程准备 部分 8 分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备...

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高一上学期体育与健康人教版 快速跑 教案资料可供全国地区适用。

大致详情：课题 快速跑（6—2）学习 目标 1．让学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。 2．增强学生体能，提高学生快速奔跑的能力。 3．培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。重点 掌握快速跑的技术要领难点 学生对跑的兴趣，形成坚持锻炼的习惯。结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式与要求 时间开 始 部 分 一、课堂常规： 1．整队、报数、问好。 2．宣布本课任务 3．检查服装，安排见习生，提出安全要求。 二、热身活动 1．绕场地慢跑两圈 2．绳操（4-8拍） a.伸展运动 b.体转运动 c.体侧运动 d.踢腿运动 e.弓步压腿...

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快速跑 教案 高一上学期体育与健康人教版资料可供全国地区适用。

大致详情：快速跑教学内容：士兵突击--快速跑教学内容快速跑第1次课教学目标认知目标：知道步幅、步频与跑速的关系；技能目标：通过学习使百分之八十的学生能做到积极摆臂，加快步频；情感目标：培养学生对体育课的学习兴趣，增强拼搏和竞争意识，享受运动的快乐。教学重点在快速跑中摆臂和下肢的配合教学难点前脚掌着地教学过程准备部分课堂常规引导进入角色体育委员整队，向教师报告人数 2、师生问好 3、导入本课学习内容 4、安排见习生见习 5、通过电影把学生带入特种兵角色并开始第一个环节“菜鸟报道”在规定的场地学生排好四列横队教师等候； 2、教师引导学生进入情景，调动学生学习的积极...

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体育三年级上册 50M快速跑 教案（表格式）资料可供全国地区适用。

大致详情：年级 三 人数 日期 执教班级 组班形式 自然班 周次 3 课次 3内容 主题 1.走与跑：50M快速跑5－1 2.小球类：行进间快速运球4－2 重点 启动要快；跑动与运球协调难点 启动时身体倾斜学习 目标 掌握站立式起跑的动作，手脚协调，重心下降、前移； 培养乐于学习的好习惯。加快跑动速度，提高跑动时与运球动作的协调性； 发展学生的灵敏、协调素质，培养学生的学习兴趣。课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形次数 时间 强度一 二 三 四 五 2’ 6’ 13’ 10’ 4’ 开始 导入 基...

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高一上学期体育与健康人教版 快速跑课时 教案资料可供全国地区适用。

大致详情：快速跑《体育与健康》课时教案学习目标熟练掌握三级蛙跳腾起角起跳动作，了解快速跑的蹬地和摆臂的协调运用。发展学生的快速跑能力和协调性，增强上下肢力量。培养学生勇于克服困难，养成互相学习与帮助，共同提高的行为习惯与品质。教学重难点熟练掌握三级蛙跳腾起角起跳动作，了解快速跑的蹬地和摆臂的协调运用。教学内容复习三级蛙跳 2、快速跑重点：蹬地、摆臂协调用力；体能练习的创新和动作的规范。难点：后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度。教学顺序课堂常规→徒手操→复习三级蛙跳→快速跑→追逐跑→反应跑→小结→下课。教学过程课堂常规（2’） 快速调整情绪，做好上课准备课堂常规（安排见...

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4.1.1《50米快速跑》 教案资料可供全国地区适用。

大致详情：水平三《50 米快速跑》教学设计一:指导思想：本课以《体育健康课程标准》为基本理念，以“健康第一”为指导思想，在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。在充分利用体育小骨干的领导带头作用，引导学生自主学习、合作学习，探究学习、充分发挥学生的潜能。在注意个性发展，因材施教，让每个学生都受益，为学生的终身体育奠定基础。二、教材分析：短跑是水平三田径教材中的一项重要内容，动作简单、练习枯燥，对学生锻炼价值极高。经常从事短跑的练习，可以提高学生的心肺功能，改善学生心血管系统，在提高学生耐久素质的同时还可以培养学生顽强坚毅的意志品质。50米快速跑具...

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短跑-快速跑教案高一上学期体育与健康人教版资料可供全国地区适用。

大致详情：短跑-快速跑教学重点发展步频、步幅的方法教学难点步频和步幅的结合教学器材跳绳 绳梯 弹力球安全 措施排除有可能造成意外伤害事故发生的随身物品教学目标认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。 2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神。教学过程教师提前到场，准备好场地等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数全班成四列横队集合。“同学们好！...

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30米快速跑 教案(表格式)体育一年级下册资料可供全国地区适用。

大致详情：年级 一 人数 24 日期 执教班级 组班形式 自然班 周次 7 课次 1—24内容 主题 1、走和跑：30米快速跑5—1 2、跳跃：立定跳远5—4 重点 跑得自然、快速、跑成直线难点 培养正确的跑步姿势学习 目标 1、初步学会正确的摆臂动作，并体验在一定范围内追拍时自然跑的感觉，激发学习兴趣。 2、学会立定跳远的落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。 3、养成积极练习、乐于学思的好习惯和养成互相合作、互相帮助的意识和自我保护的意识。课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形次数 时间 强度一 1’ 课堂常规 1．师生问好...

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快速跑 教案 高一上学期体育与健康人教版资料可供全国地区适用。

大致详情：快速跑教案教材 内容快速跑教学目标认知目标：通过快速跑学习，使学生学会快速跑的基本方法，并懂得快速跑在生活中的价值及意义。技能目标：通过快速跑练习，使学生掌握快速跑的动作技术，提高学生的奔跑能力。情感目标：学生能主动参与练习，体验运动的乐趣，享受成功的喜悦，形成积极向上的学练氛围。教学重难点教学重点通过快速跑学习，使学生学会快速跑的基本方法，并懂得快速跑在生活中的价值及意义。教学难点通过快速跑练习，使学生掌握快速跑的动作技术，提高学生的奔跑能力。教学过程准 备 部 分 15 分 钟课堂常规值日生集合整队，报告出勤人数 2、师生互相问好 3、...

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