高一上学期体育与健康 中长跑技巧及注意事项 教案资料可供全国地区适用。
大致详情：中长跑技巧及注意事项一 教学目标1 认知目标通过学习,让学生了解中长跑运动的重要性及在运动中应注意的事项.2 能力目标通过学习,能运用一般知识来指导自己锻炼,使自己在平时体育锻炼中能少受伤和不受伤.3 情感目标通过学习,学生能树立培德,增智,健体三位一体的观念.二 教学重点、难点重点中长跑的技巧难点步频和呼吸频率的配合三 教学过程长跑对人体的益处跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。跑步锻炼好处多。青少...
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