2014年期中考试黑板报主题:备战期中考试

备战期中考试资料：考前缓解压力：
1自我暗示减压法：在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：该复习的东西我都认真复习了，还怕什么呢？
2肌肉放松减压法，找一个安静的地方，以轻松的姿势坐好，从上到下依次紧张肌肉，放松肌肉，然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。