人教版三~四年级体育与健康 4.2.1 立定跳远 课件(16张ppt)资料可供全国地区适用。
大致详情:(共23张PPT)立定跳远完整示范 动作要点 重点 难点 动作要点两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲重点难点分解动作准备动作空中动作收腹动作落地动作问:为什么要下蹲收腹动作问:为什么我们要尽量收腹呢? 答:收腹是为了让腿收得更高,从而获得更远的距离。易范错误动作和纠正方法(一)错误动作:摆臂与蹬地配合不协调原因:动作不熟练、紧张,或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法:放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合易范错误动作和纠正方法(二)错误动作:跳得太低...
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