小学体育 第2课 抗击疫情 守护健康 “每天一练” 课件（11张PPT）资料可供全国地区适用。
大致详情：抗击疫情 守护健康
中小学生居家体育运动“每天一练”
第2课
温馨提醒
1、运动前：请穿着运动服、运动鞋，准备一个瑜伽垫，也可用靠垫代替；
运动中：注意周围环境，确保训练安全，根据自身条件，锻炼量力而行；
运动后：适量补水，不要骤然降温、进食和洗澡。
2、居家运动可以帮助大家在疫情防控阶段增强免疫力，提高体能，习得健康知识，但也要提醒大家，运动不要影响到周围邻居的休息。！
热身准备
练习方法：开合跳结合、半高抬腿跑、后踢腿跑、快速点地交替进行，同时两臂配合摆动
锻炼功能：活动肢体，避免运动损伤
练习数量：小学生：60--120秒；1组
中学生：100--16...
图片详情：
    Tags：小学,体育,投掷,课件,精选
|
21世纪教育网，教育资讯交流平台
