人教版小学体育与健康五至六年级 4.1.1《50米快速跑》 课件 (21张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情:(共21张PPT)50米跑是快速跑的全程跑,它包括:蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用,对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用,本节课我们主要学习途中跑。全程动作演示各就位 预 备 起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑1)腾空(准备下压着地)支撑腿蹬离地面后,人体便进入腾空即无支撑状态。此时,由于支撑腿蹬后的惯性作用和大腿的摆动,小腿迅速向大腿靠拢,大、小腿边前摆边折叠时,摆动腿大腿积极下压,膝关节放松,小腿随大腿下压的惯性向前下方摆出,积极的下落动作,着地前...
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