| 排球正面上手发球课时教学计划 年级：高一年级 授课教师： 人数：40人 日期：2019.05.16 | 教学 内容 | 一、排球正面上手发球 | 教 学 目标 | 1.知识目标：通过本节课学习，使学生初步了解排球正面上手发球的动作要领； 2.技能目标:通过学习，使学生基本掌握发球技术，发展学生的力量和协调能力，使85%以上的学生初步学会排球正面上手发球技术的基本动作，20%以上学生能很好地完成排球正面上手发球动作； 3.情感目标：培养学生自主、合作学习能力及团结协作，勇敢进取的精神。 | | 教学内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织与要求 | | 上课常规 | 1.提前到场地准备，检查器材。 2.接受体委报告，向学生问好。 3.宣布课的内容和目标，安排见习生。 | 1.体委整队，检查人数，向教师报告。 2.体育委员报告，学生向教师问好。 3.了解本节课的学习目标，见习生服从安排。 | 组织：四列横队 队形：图1 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：1.集合要快、静、齐；2.注意力集中，精神饱满；3.认真听讲，明确目标；4.做好安全检查。 | | 1.慢跑热身：绕两个排球场端线逆时针慢跑三圈，中间穿插高抬腿跑、后踢腿跑、侧身跑。 2.“听数抱团”游戏热身 3.徒手操（八拍×4） 头部运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、膝关节运动、腕踝运动。 | 1.讲解练习方法及要求，组织学生进行练习。 2.讲解游戏规则方法及要求，组织学生进行游戏。 3.讲解徒手操练习方法及要求，组织学生进行练习 | 1.认真听讲，按要求，随教师口令集体练习。 2.认真听讲，按游戏规则进行游戏。 3.认真听讲，按要求，随教师口令集体练习。 | 1-2.组织：绕排球场一路纵队 队形： 图2 要求：认真听讲，积极练习，遵守游戏规则。 3.组织：四列体操队形 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 图3 要求：动作整齐，舒展协调。 | | 一、排球正面上手发球 （一）、利用教学挂图，学生分组自主学习： 1. 运用“进退法”发球尝试：面对球网，站在进攻限制线后发球，发球过网后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线。 2.教师巡回指导。 （二）、正面上手发球示范与讲解（动作要领）： 1.准备姿势：以右手发球为例，面对球网，两脚自然开立，左脚在前，右脚在后，左手托球于体前； 2.抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，同时右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指自然张开，指尖朝上，手腕稍后仰，保持一定的紧张，眼睛注视球体； 3.挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹带动手臂向前上方挥动，伸直手臂，用全手掌击球的后中下部，手腕要迅速做推压动作。 4.击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点。 5.结束动作：击球后重心随之前移，迅速进入场地。 （三）、重难点 1.重点：稳定的抛球 2.难点：正确的击球点、协调用力 （四）、组织学生分组练习 1.原地徒手模仿练习 2.抛球练习 3.两人一组击固定球练习 4.对墙发球练习 5.两人一组相距四米一发一垫练习 6.运用“进退法”发球过网练习 7.小组选优展示 | 一、排球正面上手发球 （一）要求学生利用教学挂图，自主学习 1.讲解“进退法”发球并提出练习要求。 2.教师巡回指导纠错。 （二）、教师示范动作并讲解动作要领。 （三）、强调重难点,语言提示。 （四）、组织学生分组练习 1.示范并带领学生原地徒手模仿练习。 2.示范动作，提出要求。 3.示范动作，提出要求，巡回指导。 4.示范动作，提出要求，巡回指导纠错。 5.讲解并提出练习要求，巡回指导纠错。 6.讲解并提出练习要求。 7.要求各小组选优展示，点评。 | 一、排球正面上手发球 （一）学生利用教学挂图，分组自主学习 1.认真听讲，按要求练习 2.及时改正错误动作。 （二）认真听讲并仔细观看。 （三）、认真听讲，记住重难点。 （四）、学生按要求进行分组练习。 1.原地徒手模仿练习。 2.抛球练习。 3.两人一组击固定球练习。 4.对墙发球练习。 5.两人一组相对站立发球练习，距离由近到远。 6.运用“进退法”发球过网练习。 7.各小组学生代表展示。 | （一）组织：四组 队形：图4 × × × × × × × × × × × × ---------------△----------- × × × × × × × × × × × × 要求：认真听讲，按要求练习。 （二）组织：四列横队 队形： × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × 图5 要求：1、练习认真。 （三）组织：四列横队 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 图6 要求：练习认真，手型正确 （四）1-2-3组织：四列横队 队形： × × × × × × × × × × × × --------------△------------ × × × × × × × × × × × × 图7 要求：练习认真，手型正确。 4-5-6组织 ：四组 队形： × × × × × × × × × × × × -------------- △ ------------- × × × × × × × × × × × × 图8 要求：认真练习 7组织：两列横队站于排球场边线 队形： × × × × × × × × × × -------------------△ × × × × × × × × × × 图9 要求：优生及时展示自己，积极参与点评 | | 下课常规 | 1.整队集合 2.组织放松 3.综合评价 4.安排值日生收器材 5.宣布下课，提醒学生课下注意安全 | 1.快速集合 2.积极放松 3.参与评价 4.值日生归还器材 5.向老师告别 | 组织：围绕一块排球场边线，面向老师站立 队形： × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × ×× 图10 要求：1.集合快；2.放松积极充分；3.评价恰当。 | | 场地器材 | 排球场2块，排球40个，音箱一个，优盘一个，挂图四幅。 | | 预计运动负荷 | 练习密度42%左右，心率135-145次/分。 | | 课后反思 | 本课教学内容是排球正面上手发球。此技术在比赛中可直接作为进攻，发球质量的好坏直接影响技战术的发挥，所以学好发球技术是我们高中排球教学的重点之一。通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据高一学生的生理、心理特点，通过设计不同的教学目标，采取不同的教学方法，引导学生自主、合作、探究学习，发展学生的力量和协调能力，培养学生团结合作精神，展现学生的青春活力，锻炼学生的观察、评价和自主学习能力。本次课教学内容安排合理，教学目标明确，教学重点突出，难点处理得当，教学方法合理。教学中的不足之处在于：多启发学生回答问题。使学生在活动中学到更多的体育知识，了解人体关节、肌肉群在体育活动中的作用，在今后的教学中需要改进。 | Tags：原创,排球,正面,上手,发球 | 
