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教
材
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1、排球； 2、接力跑
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教
学
目
标
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1、 学生知道正面双手垫球时手臂插到球下，用腕关节以上下10厘米左右的部位击球。
2、 80%的学生做到垫球时两臂夹紧，用两前臂的平面击球。
3、 学生做练习时，精神集中，动作认真。
4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
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教学过程
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教学
内容
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教
师 活 动
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时
间
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学
生 活 动
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练习
次数
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课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
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在体育委员带领下，全班学生按时到达指定地点，并能协助教师准备场地、器材。
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准
备
部
分
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一、
常规
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１、
在集合地点观察学生，并检查学生服装。
２、
接受体育委员汇报。
３、
向学生问好﹗
４、
宣布本课任务和要求。
５、
安排见习生。
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2
分
钟
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１、
全班成二列横队集合，如图一：
（图一）
２、
体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。
３、
向老师问好！
４、
认真听讲。
５、
见习生按要求执行。
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二、
慢跑
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１、
教师讲明练习内容、要求。
内容：慢跑。
要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。
2、组织学生进行练习。
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5
分
钟
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１、
学生听清内容，，并按要求积极练习：
（图二）
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三、徒手操：
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１、
教师讲明练习内容、要求。
内容：
（1）压指运动；（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动
（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：
动作正确，整齐、有力。
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3
分
钟
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１、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。
（图三）
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2×8拍
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四、游戏
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１、
教师讲明游戏名称：“左右转身传球接力”。
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5
分
钟
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１、
学生认真听讲，
２、 学生按游戏方法如图四进行游戏。
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教学过程
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教学
内容
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教
师 活 动
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时
间
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学
生 活 动
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练习
次数
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准
备
部
分
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２、
教师讲解游戏方法、要求：
男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。
3、组织学生进行游戏。
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２、
(图四)
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基
本
部
分
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一、排球：
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１、
教师示范讲解动作要领。
准备姿势：两脚自然开立，两脚适当屈膝，收腹，重心前移、放松，身体微动。
并步（略）
跨步（略）
正面双手垫球：移动，对准来球成半蹲姿势，两手互握成一平面，击球时，做到“一插、二夹、三提”。
2、教师提出练习要求。
3、组织学生进行练习。
4、教师巡回指导、纠错。
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19
分
钟
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1、全班如图三听讲、练习。
2、学法：
（1）
认真观看示范。
（2）
学生跟练。
（3）
学生自练自评。
（4）
学生互练互评。
（5）
集体练习。
3、练习步骤：
徒手做准备姿势和各种移动步法的模仿练习。
根据口令或手势反复做不同方向的移动练习。
两人面对站立，保持好准备姿势做互相“摸背游戏”。
准备姿势开始，听或看到信号后快速冲刺跑5米。
学生徒手模仿试做原地垫球动作。
两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。
一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。
两人一球，一抛一垫。距离可逐渐增远（主要体会抬臂动作和用力）。
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×
6-8
×
6-8
×4-6
×8-12
×
6-8
×
8-12
×
8-12
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二、 素质
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1、教师讲明练习内容、要求。
2、组织学生进行练习。
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6分
钟
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学生听清内容要求，并积极练习：
快速跑30米；
追逐跑30米。
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×2
×2
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结
束
部
分
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一、
二、
三、
四、
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组织学生进行放松。
小结本堂课情况。
布置回收器材。
同学生再见﹗
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5分
钟
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１、
学生能积极进行放松。
２、
学生认真听讲。
３、
值日生按要求回收器材。
４、
同老师再见！
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实施
情况
记载
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预计
负荷
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练习密度40%
平均心率136次/分
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场地
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田径场
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器材
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排球26只
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