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教学内容
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篮球技术—体前变向换手运球
素质练习
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重点
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蹬跨及时、转体探肩
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难点
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转体探肩，变向换手时手脚的协调配合
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教学水平
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水平四
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年级（班级）
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九年级（5）班
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人数
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13人
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教学目标
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一、说出篮球体前变向换手运球动作要领，了解该技术在实战中的运用，积极参与练习，提高对篮球的兴趣。
二、通过分解练习和完整练习使80%的学生能够完成行进间中的变向换手运球，60%的学生完成连续过障碍，30%的学生能够用较规范的的动作完成连续过障碍。
三、发展学生下肢力量和速度等身体素质。
四、学生认真听讲，积极参与练习，学会相互协作，勇敢果断的优良品质。
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课的部分
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教学内容
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教师活动
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学生活动
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组织与要求
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时
间
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开
始
部
分
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课堂常规
1.体委整队，报告人数
2.师生问好
3.宣布课的内容，提出学习目标及要求
4.安排见习生
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1.监督指导
2.师生问好
3.提出学习目标及注意事项
4.安排见习同学
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1.体育委员负责整队
2.师生问好
3.认真听学习内容及要求
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组织：二列横队
要求：A.快、静、齐
B.服从体育委员指挥
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2
分钟
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准
备
部
分
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一、各种形式慢跑
1.蛇型跑
2.圆形跑
3.螺旋形跑
二、球性练习（原地）
1.左右拨球
2.左右肩引球
3.三体绕环
4.胯下绕环
5.左右拉球
6.原地体前变向换手运球
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1.教师领跑
2.教师语言提示
3.教师评价小结
4.教师带做球操
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1.跟随老师跑，控制跑的速度
2.积极参与
3.自我评价
4.学生随老师做热身操
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跑法一：
跑法二：
跑法三：
要求：动作准确、规范
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6分钟
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基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
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一、体前变向换手运球
（一）动作要领
1.蹬（蹬地）
2.跨（跨步）
3.转（转体）
4.探（探肩）
（二）重点：蹬跨有力，转体探肩
（三）难点：转体探肩，变向换手时的手脚协调配合。
（四）教学过程
1.看示范思考问题(A、B、C)
目标：了解动作要领
2.原地运两次球变向练习
目标：掌握变向的动作要领（落地点：两脚之间）
3.行进间运两次球变向练习
目标：体会变向时上肢的蹬跨动作及上体的转体探肩。
4.学生相向做体前变向换手运球
目标：熟练蹬、跨、转、探一连贯动作
5.学生当障碍物，过障碍练习。
目标：强化连贯动作。
6.连续过障碍练习
目标：使80%的学生完成行进中的变向，60%的学生能够较粗略地完成连续过障碍练习，30%的学生能够比较规范的完成行进间体前变向换手运球。
方法：先右手运球到障碍柱前做变向换手运球，然后左手运球到第二个障碍柱前在做变向换手，然后换右手到第三个障碍柱，做完排至最后一个障碍物后面。依次进行。
二、素质练习
1． 后退跑
2． 滑步
3． 曲线跑
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一、教师示范动作后提出问题和学生探讨。
A.变向时击球部位在哪
B.球落地点
C.身体动作变化
二、教师组织学生练习，提出相关要求。
三、教师对学生进行评价指导
四、在练习中关注学生的个体差异
五、结合学生基础，对学生动作给予点评。
六、请学生做示范，组织学生相互点评。
教法：
A. 讲解示范法
B. 提问引导发
C. 练习法
D. 指导纠正法
E. 评价法
一、讲解示范
二、组织练习
三、教师评价小结
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一、学生观看老师示范，思考问题，回答老师问题
二、学生根据要就积极进行练习
三、在练习中相互帮助和评价自己同伴并指导。
四、个别学生出来示范。
五、学生观看示范，思考问题，回答老师问题。
六、请学生做示范，组织学生相互点评。
学法：
A. 学生积极思考，观察，回答老师问题。
B. 集体进行练习。
C. 评价同学动作。
D. 选择自己是以的目标进行练习。
E. 相互协作练习
一、认真观察老师示范
二、积极参与练习
三、自我评价
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组织（听讲及原地练习的队形）：
要求：保持队形整齐
行进间练习队形一:
要求：A.跟老师节奏走
B.保持队形
行进间练习队形二:
要求：控制好前后之间的距离。
行进间练习队形三:
要求：必须脚踩道标志物再变向。
二、素质练习
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7分钟
4分钟
6分钟
8分钟
10
分钟
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结
束
部
分
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一、放松练习
1． 手臂放松练习
两人一组抖动手臂
2． 腿部放松
3． 两人一组互相捶背放松
二、集合整队，简短点评
三、送还器材
四、宣布下课
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一、示范并语言提示，巡回监督
二、集合快、静、齐，并做简短点评
三、安排学生送
还器材
四、宣布下课
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一、认真做完放松练习
二、集合快静齐。
三、协助老师归还器材
四、师生再见
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一、放松练习组织：二列横队，前排后排面对面放松。
集合组织：二列横队
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3分钟
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场
地
器
材
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篮球14个、障碍柱8个
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安全要求
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一、课前检查场地器材 二、充分做好热身活动
三、练习时注意与障碍柱的碰撞 四、眼镜手表配饰尽量摘掉
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运动负荷预计
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平均心率
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练习密度
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强度
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140~150次/分钟
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45%~50%
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中上
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备注
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教案中的图形表：
“ ”学生
“
”教师
“
”：障碍柱
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