2019年蠡口第二小学校园足球校本教案

基本

内容

长传球

教具

  小足球40个

日期

教学

目标

1、熟练地掌握长传球技术。

2、发展学生协调性和灵敏素质。在各种停球练习中，能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求；在对抗练习中，应使学生养成用身体护球的意识和习惯。

 一、准备活动：

1、慢跑：200M*2

2、徒手操：扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、柔韧性练习。

3、足球专项操

4、球性练习：脚底揉球、脚内侧揉球、推拉球练习、正脚背颠球

5、游戏：“逗猴”

    二、长传球

抬头观察，判断长传是否是最佳选择。

步幅稍大，使支撑脚落在球的侧后方。

身体略向后倾，触球时踝关节保持紧张，击球的下半部分，使球能飞起足够高度。

击球后身体重心要继续跟进，完成整个动作。

   三、练习

1、两人一组，相距8米进行长传球练习

2、两人一组，相距10米进行长传球练习

    3、两人一组，相距12米进行长传球练习

   四、易犯错误

1、触球部位不正确

2、以大腿为主发力带动小腿，这样爆发力出不来，球踢出去飘飘忽忽软绵绵的

    3、踢球点不正确。太靠前不利于发力，而如果在膝盖垂线上，踢的球会想抽射那样平飞出去，很难过顶

    4、力量控制不好，或远或近

   五、放松整理练习（略）