| 业余体育生800米怎么下跑?考试中经常出现前边太快后边太慢，还有的跑完了感觉还没使出劲来等等。有的是不切合实际，不能达到预期的效果。现把自己积累的一些经验和训练方法阐述给大家，希望能给大家带来一些帮助和启发，当然不足之处还望海涵。 1重复训练法 2间歇训练法 3持续训练法 4超速训练法 5法特莱克训练法 6训练时期的划分
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800米训练方法大集合
日期:2013-8-30 14:52 阅读:
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