| 初二生理心理健康教育讲稿 （女生） 一．青春期的身体有什么变化。 女性从11—12岁左右生殖器官开始发育，至13—14岁时出现月经初潮，这标志着女性性发育的即将成熟，开始进入青春期了。进入青春期的主要标志就是性激素的分泌的增加会直接影响第一性征和第二性征的发育。 第一性征主要指女性的卵巢，第二性征即副性征，就是一些外部生理变化，主要顺序是：乳房增大，阴毛出现，月经初潮，腋毛出现，乳房突出，骨盆增宽，皮下脂肪沉着等。 A．乳房的发育。乳房的大小与女孩身体的胖瘦有关，也与女孩的遗传有关。乳房除了乳腺之外还有较多的脂肪组织，所以胖的女孩乳房就比较丰满，瘦的女孩乳房就比较平实。少女正在成长发育之中，只要注意饮食营养和适当的体育锻炼，乳房就会健康发育的，略迟略早都正常的。 B．月经。女孩到青春期，体内的雌激素增加，卵巢发育成熟就有了月经。月经是怎么回事呢，月经又有什么作用呢？ 月经是女性周期性的子宫内膜剥落，出血的生理现象。大致每隔28天左右有一次，持续流血时间3—7天不等，每个人都会略有不同。值得注意的是，从初潮过渡到正常的周期性月经，大约要1—2年时间。究竟什么时候女性才真正发育成熟呢？首要标志就是有了正常的周期性月经。 成熟以后，你的卵巢每月按一定周期排出成熟的卵子，如果接触到男性的精子，就可受孕。如果没有，你的子宫就会准时将为受孕而准备的新的血管、腺体等全部“丢掉”——月经就产生了。 月经期间，乳房有些胀痛，还有的腰酸、恶心、浑身没劲，这是因为月经时，要靠子宫不断收缩来排出剥落的子宫内膜。所以前几天出血较多时，人就会腰腹疼痛，经期即将结束时，疼痛会缓解。因此，要做好经期保健：1、注意保暖, 避免受凉, 少吃辛辣生冷带刺激的食物。多吃蔬菜水果，多喝开水。2、最好养成早晚清洗的好习惯，用专门的毛巾，盆子，防止细菌入侵。3、保证经期用品的卫生。 二．你的性心理成熟吗？ 以上所讲的都是少女的性生理发展在逐步走向成熟，这时少男少女内心出现吸引、好感、爱慕等情感，完全可以理解。相反，如果到这个年龄没有这样的反应，很可能是性发育延迟。但是虽然十五六岁的女孩性生理基本接近成年人，从心理上讲，与成人相比，少女性心理还远未成熟，也即：这个年龄的性心理发育与性生理发育是不同步的，前者落后于后者。如：你问一个少女喜欢一个男孩什么？她可能会说他在运动场上帅极了；他的眼睛里有一丝忧伤；他的某门功课成绩第一；他幽默等。所以“我爱上他了”。而成熟的人考虑得则较多且长远。既能接受对方的优点，也能接受对方的缺点，知道自己所需要的共同走一辈子的人是什么样的，并且会考察他是否有能力呵护自己，工作、生活是否已稳定。基本能预料到以后的生活大致是什么状况。因此成熟的人选择的是一辈子的相爱，不成熟的人选择的则是一时的吸引。 同时在这个阶段中的少男少女，感情来得快，易转移，易冲动，自制力差。尤其是男孩子，好奇心强，青春期的性冲动不易克制，少女出于天真烂漫，出于对美好的爱的向往，会听信他们为了感情冲动而说的花言巧语，一旦条件允许，就很容易失身。一旦现在失身，你会担心别人知道，会担心怀孕，担心男友的抛弃等，而这个年龄的男孩子能给你负起什么样的责任呢？不仅会影响日前的学业，还会给心理造成强大的压力。 那我们应该怎么样做呢？态度最重要。正视自己正常的生理变化，欣然接受青春期心里对异性的关注和爱慕，与异性交往时把握一个度。如1、不要仅限于和哪一个异性交往，过于集中，易将好感看做爱情。2、与异性聊天时注意话题的选择。有些话题你本是心无城府，认为这没什么，却难免对方理解为你是对他有意，甚至认为你品行不端，就得不偿失了。3、交往时既要注意交往的场合，又要注意交往的时间。如父母不在家时，少男少女独自相对；公园影院，少男少女出双入对等。很多时候，双方原本没有什么想法，而是也是很普通的关系，只是因为地点、环境、时间等因素作怪，懵懵懂懂中做错了事。 如果你觉得你需要帮助，一定不要出于害羞难以张口，你信 总之，青春期的女孩是含苞待放的花骨朵，只有自己了解、珍惜、爱护自己，你才能顺利地绽放出最美丽的花朵。 Tags：初二,生理,心理,健康教育,讲稿  |
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