心理健康教育活动课－－成功之门是虚掩的

【主题】

     自信心的培养

【活动目的】

1、  通过活动使学生了解成功的关键之一是自信

2、  帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【活动形式】

     讲故事、讨论等

【重点难点】

1、  重点：感受自信，学会自信；帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法

2、  难点：帮助学生体会自信的力量，让每个学生都感受到只要努力每个人都有可能成功。一个人的成败，不是因为其聪明与否，而是在于他是否足够自信。

【活动准备】

      故事2个

【活动过程】

一、  引入话题

二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。而当今学生初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。甚至有的同学经过一两次失败之后，就对自己的能力产生怀疑，以至对问题有恐惧感。

比如，我给出这样一道题：请同学们观察这组数有什么规律：1，1，2，3，5，8，13，21，……（学生回答）。但如果我把题目改成这样：请说出斐波拉契级数……的规律。很多同学就连看都不看这组数就说不会。为什么？这节课我们就来谈谈这个问题。

二、深入探讨话题

故事：1968年，在墨西哥奥运会的百米赛道上，美国选手吉·海因斯撞线后，指示灯立刻打出了9.95的字样，全场轰动，海因斯摊开双手自言自语说了一句话。这一情景通过电视向全世界转播，可是由于当时他身边没有话筒，谁也不知道他到底说了句什么话。16年后，当记者问海因斯时，他想了想笑着说：“我说，上帝呀，那扇门原来是虚掩着的！自欧文斯1936年创下10.03秒的百米赛记录后，医学界的权威断言，人类的肌肉纤维所承载的运动极限不可能超过每秒10米。大家都相信这一说法，但我想即使无法突破10米，我也应该跑出10.01的成绩。于是，我每天都以最快的速度跑50公里。当我在墨西哥奥运会上看到自己9.95的记录后，我惊呆了，原来10秒的这个门不是紧锁的，它虚掩着，就像终点那根横着的绳子。”

这个故事告诉了我们什么？（学生体验）

教师评论：百米赛10秒的门是虚掩着的，许多成功之门不也是虚掩着吗？飞机发明之前，许多大科学家都断言：飞机的发明是不可能的！结果如何？飞机成为人类最伟大的发明之一！在现实生活中，有的同学被太多的“不可能”束缚了手脚。要考进班级前五名，不可能！要赶上某某某，不可能！要改变自己的急躁毛病，不可能！我的爸爸要职无权，我将来要找个好工作，不可能！将来当一个一流的企业家，不可能……一句话，他们认为这些门都是紧锁的。其实，正如10秒的门是虚掩着的一样，很多成功之门都是虚掩着的！很多想法都是可能实现的！许多人之所以没有实现，是因为在他们的心中，有很多名叫“不可能”的“锁”！它锁住了雄心，锁住了探索，锁住了远见，锁住了创造……锁住了一切成功的希望！如果还允许这把“锁”存在，本来是虚掩的成功之门，你也会确信它是紧锁的！你不会去“推”，自然就不会进“门”。

你想走进成功之门吗？（让学生大声说“想”，激励学生增强自信心，努力争取成功）

那就干掉“不可能”！拿出你的勇气，把它砸个粉碎！记住：成功之门是虚掩的！靠近它！推它！你能行！

三、  创设情景

一次期中考试，进军没有获得理想的成绩。他感到很没面子，非常悲观，每天都垂头丧气的。

同学们，如果你是进军，你将怎么办？（让学生自由说出自己的想法，然后加以引导）

进军是这样做的：后来，他从一本励志书上看到一种调节心态的方法，就抱着试一试的心态行动起来。他每天早上都笑着对镜子这样说：“我是成功者！好成绩在等着我，我一定会获得好成绩的！”每天都重复二十次以上！他的心灵获得了解放，每天都精神抖擞，学习状态一天比一天好。期末考试时果然有了长足的进步！

四、  展开讨论

自由交流：是否赞同进军的做法？现在，面对这种情况你又会怎样处理？（让学生设身处地地感受激励自我的力量，提高自信心）

五、树立样板

漏气的气球升不到高空，垂头丧气的人也不会提升自己。泄了气的自行车跑不远，灰心丧气的人也很难前行。自我激励就是给自己打气，它可以使你战胜惰性，保持积极的心态。自我激励使你们胜不娇，败不馁；自我激励使你们永远自信、乐观；自我激励使你们永远积极向上！有些同学遇到难题，自己一时做不出来，马上下结论说自己不行，就想放弃。其实，一时做不出来不等于永远做不出来。即使几经努力都没有做出来，那也只能说明，你的解题思路不对，而不是你这个人不行！因此我们要对自己有信心，相信自己是“行的”！相信自己—→尝试—→成功；怀疑自己—→退缩—→失败。

六、联系自我

现在大家结合实际来分析自身的情况，看看自己的长处，分析自己的不足，努力改善自己的不足。

七、总结深化

同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。其实呀，我们的同学很能干，只是没有真正地想过、尝试过，所以以为自己没有能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我行!”——相信自己，努力尝试，取得成功!

记住：成功之门是虚掩的！靠近它！推它！你能行！

（注：故事资料来源于《成功者就是我--中小学生走向成功的42个关键点》）