篇1：高中心理健康 考试压力《正视情绪，排查考前情绪炸弹》课件 (共20张PPT)高中心理健康 考试压力《正视情绪，排查考前情绪炸弹》课件 (共20张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共20张PPT)排查潜藏内心的情绪炸弹正视情绪一千个读者有一千个哈姆雷特情绪本身是不分好坏的积极情绪的黑暗面“爽”死了的老鼠没有焦虑地生活长啥样？不是负面情绪使人痛苦，而是对于负面情绪的认知偏差使人痛苦 Cognitive PerspectiveMen are disturbed not by things, but by the views they take on them.认知理论基础人非为事物所扰，乃为其观而自扰之天下本无事，庸人自扰之C情绪B思想A事件 Albert Ellis & Retional Emotional Behavior... 图片详情：   篇2：15 缓解压力有办法（课件）(共18张PPT)-通用版心理健康六年级15 缓解压力有办法（课件）(共18张PPT)-通用版心理健康六年级资料可供全国地区适用。 大致详情：(共18张PPT)15 缓解压力有办法04/心海起航01/心理聚焦02/心灵视窗03/心灵氧吧目 录心理聚焦第一部分清晨，我背起沉重的书包去上学。来到校门口，看见校门的条幅上写着“减轻你的负担，让你轻松愉快”。顿时我觉得肩头一下子变轻松了，心里也高兴起来。我活动了一下肩膀，挺了挺胸，连蹦带跳地跑进了教室。打开书包一看，原来里面少了平时做不完的练习册。再看看其他同学，也一个个笑容满面。突然，耳边响起了一个熟悉的声音：“该起床了，到点了！”我睁开眼一看，已经7点了，原来我是在床上做梦呢！心理聚焦这是一名六年级同学的作文，读完以后你有什么感受？说一说心灵视窗第二部分科... 图片详情：    篇3：初中-心理健康-应对心理压力的基本方法和自杀预防课件(共43张PPT)初中-心理健康-应对心理压力的基本方法和自杀预防课件(共43张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共43张PPT)青少年常见的心理问题以及心理危机预防与干预应对心理压力的基本方法第二部分应对心理压力的基本方法应对心理压力的基本方法（1）与他人谈论以获得物质上的援助和心理上的支持。恢复日常的起居、饮食和锻炼习惯。从事那些能够主动分散注意力的活动（体育锻炼、各种爱好、阅读书籍）。最大可能地保持正常的、有规律的生活节奏。安排一些令人愉快的活动。吃有益于健康的食品。注意休息。经常花一些时间和他人在一起。参加具有支持性的组织。使用一些能够使自己放松的方法。使用能够使自己冷静下来的自我对话。适当地做一些心理放松操练。寻求心理咨询。坚持记日记。积极的应对方法：... 图片详情：     篇4：压力大作战-心理健康主题班会课件(共15张PPT内嵌视频)压力大作战-心理健康主题班会课件(共15张PPT内嵌视频)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共15张PPT)POWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLETPOWERPOINT TEMPLET压力大作战一起动起来！一共进行两轮，其中第... 图片详情：     篇5：初中心理健康-初三-学会与压力共存 课件(图片式共23张PPT)初中心理健康-初三-学会与压力共存 课件(图片式共23张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共23张PPT)学会与压力共处上课老师：魏宏华国家二级心理咨询师我们的约定认真倾听快乐分享接纳他人互相尊重热身活动：听“老师说，来做动作”为什么同一个指令每个同学最后呈现的结果不一样？当察觉与他人不同时，你的感受是？你的压力来自哪里？1、感觉不能输给别人（与同学的竞争)●2、担负全组同学期望（怕自己做不好别人会失望）●3、觉得自己一定要赢（自我要求高，不许自己失败）4、担心组内同学受到惩罚（担心不好的结果）什么是压力从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产... 图片详情：    篇6：压力管理与情绪调节 课件(共21张PPT)+教案 2022-2023学年高中心理健康压力管理与情绪调节 课件(共21张PPT)+教案 2022-2023学年高中心理健康资料可供全国地区适用。 大致详情：压力与情绪调节讲座稿各位老师，同学们早上好！我是中学部心理老师XXX。很高兴今天来和大家分享心理健康知识，今天要分享的内容是压力管理与情绪调节。在讲座过程中会有一些互动环节，所以同学们想到什么也可以积极回答。在讲座开始之前我们先来做一个小小的测验。我想请第一排的10位同学上来参与这个测验（排开点不要挨着）现在我给每个同学一份数学题，请同学们用最短的时间完成，完成之后就举手并告诉我：你完成了。（三分钟）准备好了吗？学生活动。时间到！没有完成也没有关系。我想先采访一下，第一个完成的同学：在我刚才让你上来参与测验到你完成，你有什么样的感受？（预设学生：担心，紧张......）当你发现自己第一... 图片详情：   篇7：第九课与压力共舞教案九年级心理健康教育（表格式）第九课与压力共舞教案九年级心理健康教育（表格式）资料可供全国地区适用。 大致详情：第九课 与压力共舞一、教学目标1. 认识到压力对生活与学习的影响，了解自己的压力源。2. 学会一些应对压力的方法，有意识地培养自己应对压力的能力。3. 树立积极应对压力的观念与信心。二、教学重难点帮助学生正确地应对压力。三、教学准备多媒体设备、教学课件、动画视频、学生分组（6—8人一组）、课前完成《中学生压力源量表》。四、教学过程教学环节 设计意图 操作过程 注意事项 时间分配暖身活动 活跃课堂气氛，调动学生的热情和注意力，学会放松自己。 暖身活动：手指操《头肩拍拍》 1. 游戏过程： （1）全体同学起立，教师边说边示范：头头拍拍，肩肩拍拍，头拍肩拍，头肩拍拍；大拇指大... 图片详情：   篇8：高一下学期心理健康教育 正确面对学习压力 课件 (共16张PPT)高一下学期心理健康教育 正确面对学习压力 课件 (共16张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共16张PPT)正确面对学习压力心理活动教育学习压力大有哪些表现？每天梳头，都会有大把大把的头发掉落，发际线也越来越高。1、脱发早上起不来，晚上睡不着。最恐怖的是，即使入睡，也是天天做梦，仔细回想一下，似乎没有哪天不做梦的！睡眠质量不好，白天上课经常犯困！2、失眠学习压力大有哪些表现？3、情绪波动4、注意力难以集中时常莫名其妙地不开心，情绪波动较大，对什么事情都提不起兴趣，或者莫名陷入自我怀疑……经常丢三落四，不仅记忆力衰退，专注力也下降了，怎么都静不下心来好好学习。翻开书“马冬梅”，合上书“什么雷”？如果上述表现都中了的话，那你可能就正处在压力之中。你需要想想自... 图片详情：      篇9：通用版 初中班会课件 心理健康教育 与压力同行（19张PPT）通用版 初中班会课件 心理健康教育 与压力同行（19张PPT）资料可供全国地区适用。 大致详情：(共19张PPT)让气球飞起来！小游戏：学习效率压力压力小学习效率低压力适中学习效率高压力大学习效率低有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障！与压力同行卢静如果看到波涛汹涌，说明你的压力较大；如果你看到微波荡漾，请稍作调整；如果看到很多颗榛子，请继续努力学习！活动一：压力探测仪面对复习与中考，我最担忧的是什么？活动二：压力大解剖我们的压力状态：（1）担心中考成绩达不到理想目标。71.2%（2）担心复习不够全面、不到位，复习之后会遗忘而影响考试。54.69%（3）担心考试考不好会辜负父母、老师和其他人的期望。46.53%（4）感觉时间不... 图片详情：     篇10：辽师大版高三心理健康 13.与压力共舞 课件（23ppt）辽师大版高三心理健康 13.与压力共舞 课件（23ppt）资料可供全国地区适用。 大致详情：热身活动：感受压力 要求：1.双手向前伸直与肩同高，手掌心向上，手腕不能弯曲；2. 其间不能放低，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂；3.活动过程中保持安静，可做深呼吸，用心体会自己的感受。 看看自己过一分钟后会有什么感受？ 面临即将到来的高考，同学们目前的状态，有的感觉学习压力过大，有的感觉压力比较适中，有的感觉压力较小。 小实验：一杯水的容量 请2位同学上台，一个人负责轻轻地向装满水的杯里放置回形针，一个人负责数放置的数量并观察水是否有溢出，看看这杯水能容下多少枚回形针而不溢出水。其余同学想想那杯水最多可以放置多少枚回形针，能浮起回形针么？ 浮在水面的回... 图片详情：    篇11：5.3 职业压力 课件(共14张PPT)-2023-2024学年中职心理健康同济大学版5.3 职业压力 课件(共14张PPT)-2023-2024学年中职心理健康同济大学版资料可供全国地区适用。 大致详情：(共14张PPT)第5章 提升职业心理素质目 录ONTENTS职 业 角 色职 业 压 力认 识 职 业职 业 倦 怠职 业 适 应创业与创新第三节 职 业 压 力压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭、裁员、减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致出现精神问题。一、压力的来源第三节 职 业 压 力找出产生压力的原因是减轻或解决职场压力的第一步。导致职场压力的因素是多方面的。一、压力的来源第三节 职 业 压... 图片详情：   篇12：初中班会 2023年苏科版心理健康教育九年级第五课《与压力同行》课件 (21张PPT)初中班会 2023年苏科版心理健康教育九年级第五课《与压力同行》课件 (21张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共21张PPT)欢迎来到心理课堂热身活动——左抓右逃伸出左手掌心向下，再伸出右手，食指朝上，再把你的左手放在旁边同伴的右手食指上。老师会读一篇小短文，当出现“乌鸦”和“乌龟”时，请马上用左手去抓同伴的右手食指，同时把你的右手食指快速从他的左手下逃出来。对于即将进行的考试，你是否有感到紧张或压力如果按10分评分，5分为刚好，0分一点都没有，10分是特别多0-4分点点头5-6分拍拍手7-8分跺跺脚9-10分热烈鼓掌压力伴我行Part 01探索压力源泉压力源自哪里？最近心情糟透了!烦人的作业越来越多，隔三岔五就有讨厌的考试。考不好的时候，爸爸妈妈齐上阵，轮番... 图片详情：      Tags：压力,心理健康,ppt,课件,精选  |
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