疫情期间学生心理健康教育课件(27张幻灯片)资料可供全国地区适用。
大致详情:课件27张PPT。 主题:疫情期间学生心理健康教育 学习目标:1.了解调控情绪的方法。2.学会调控情绪,做一个快乐的人。了解调控情绪的方法。1.呼吸放松法2.情绪调节法3.转移注意力4.清理心灵空间5.尽量有序的生活6.乱语或者身体抖动1.呼吸放松法 鼻腔吸气,嘴巴吐气。把手放在肚子上,吸气默数4秒,用嘴巴吐气,再默数4~5秒。注意:①吐气时间大于吸气时间;②使用腹部进行呼吸。呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。2.情绪调节法可以分为几个步骤...
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