篇1：初中班会 拒绝精神内耗 课件 (18张PPT)初中班会 拒绝精神内耗 课件 (18张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共18张PPT)拒绝精神内耗导入第一部分一个人最大的纠结，是思想的“内战”。当你想卷时，总会因各种理由不去行动；当你想躺时，又因各种压力不敢彻底放弃。心理学家鲍尔斯特曾说过一句话:“尽管你什么都没做，但每一次选择、判断、焦虑，大脑都会消耗心理的能量。”精神的内耗就像一块笨重的石头，我们要把它从大脑中搬走。故事分享第二部分一个网友，提到自己面试的经历。她曾经想进一家大公司，于是投了简历，做了一些资料上、形象上、乃至话术上的充分准备。可第二天要去面试时，她却变卦了。她在心里反复地否定自己，我又不是985、211毕业的，能行吗？我没有熟人和背景，被录用的概率一定很小，听说面试... 图片详情：     篇2：学习心理《拒绝精神内耗，转变思维》教案（表格式）学习心理《拒绝精神内耗，转变思维》教案（表格式）资料可供全国地区适用。 大致详情：稿件名称 拒绝精神内耗，转变思维设计理念 假期回归难收心：学生年龄为高一学生，正处于新高考走班调整新阶段，经历了寒假，很多学生因为假期安排不合理，不但没有利用假期查缺补漏，迎头赶上，反而在假期荒废学业，沉迷熬夜游戏。所以很多学生在本学期初感到懊悔不已，胡思乱想，焦虑不安。 精神内耗影响大，从假期综合症了解到学生正处于精神内耗中，所以帮助学生转变思维，拒绝精神内耗，才能更快速的进入到接下来的学习当中。在转变思维当中运用了情绪ABC理论来改变最需要调整的情绪状态。教学目标 了解到精神内耗的表现，形成原因。很多人都因为沉浸在想太多中无法自拔，如何调整状态很重要。 情绪状态的改变最重要的是思维的转... 图片详情：   篇3：拒绝精神内耗，用最好的状态迎接中考主题班会课件(共23张PPT)拒绝精神内耗，用最好的状态迎接中考主题班会课件(共23张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共23张PPT)拒绝精神内耗，用最好的状态迎接中考主题班会课目录认识精神内耗调整心态，积极面对中考制定科学的学习计划掌握有效的学习方法中考前的注意事项认识精神内耗01精神内耗通常表现为过度思考、担心、自我怀疑和焦虑等负面情绪，以及对未来的过度担忧和对过去的后悔等。精神内耗是指人在追求某个目标或理想时，由于自身和外部因素导致心理能量消耗过大，产生消极情绪和焦虑状态，影响个人表现和效率。什么是精神内耗01精神内耗会消耗个人的心理能量，让人感到疲惫、无助和失去动力，影响学习和生活效率。02精神内耗会导致消极情绪和焦虑状态，增加压力和焦虑感，对身心健康产生负面影响。... 图片详情：    篇4：初中心理健康 摆脱精神内耗有妙招 卸下包袱? 轻松前行活动设计 素材初中心理健康 摆脱精神内耗有妙招 卸下包袱? 轻松前行活动设计 素材资料可供全国地区适用。 大致详情：活动设计 | 卸下包袱 轻松前行——摆脱精神内耗有妙招活动背景教育戏剧作为一种培育学生自主性和创新性的教育方式，在课堂教学中有独特且多样的作用。相较于传统的教育，教育戏剧的特点在于学生可以即兴、灵活地把内化的心理过程外化。通过想象与扮演的方式，有意识地再现并传递信息，教育戏剧能够在心理课堂中强调学生的主体性，使学生在活动中有体验和感悟。学生在参与的过程中，能充分大胆想象，表达思想，增进实操的生活技能和收获内心的成长。因此，教育戏剧能在心理健康教育课程中发挥重要作用。接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT），是认知行为疗法第三浪潮里的核... 图片详情：   篇5：拒绝精神内耗,积极迎接考试! 九年级考前辅导主题班会课件(共28张PPT)拒绝精神内耗,积极迎接考试! 九年级考前辅导主题班会课件(共28张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共28张PPT)拒绝精神内耗，积极迎接考试！九年级考前辅导主题班会2022年12月26日“精神内耗”入选《咬文嚼字》编辑部2022年“十大流行语”也成为了常见的消极心理状态认识“精神内耗”第一部分活动：请一位同学尝试保持这个动作直到坚持不住为止，谈谈你的感受。·卷不动了躺一会儿，躺不住了卷一会儿，倒是做起了仰卧起坐了。·卷的时候焦虑的心理获得缓解，躺的时候劳累的身体获得放松。·“仰卧起坐”型人参就是如今大多数人的写照吧。「卷又卷不动，躺又躺不平」一个人最大的纠结，是思想的“内战”。当你想卷时，总会因各种理由不去行动；当你想躺时，又因各种压力不敢彻底放弃。心理学家... 图片详情：    篇6：高中心理健康 学习心理《拒绝精神内耗，转变思维》课件 (20张PPT)高中心理健康 学习心理《拒绝精神内耗，转变思维》课件 (20张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共20张PPT)拒绝精神内耗，转变思维01这个假期你在家做什么？假期综合症无所事事每天除了躺着玩手机，什么事情都没有动力去做，假装没有事情需要做忧心忡忡每天各种担心：成绩，瘦身，人际关系。但是除了担心就没有其他下一步实质性行动了假期症状你中了几条？0102假期综合征神采奕奕神经高度紧张，眼神炯炯有神的关注着游戏赛季，奥运夺冠，综艺更新，熬夜追剧一鸣惊人假期狠人，在家闭门造车，每天不是刷题就是网课，争取金日一鸣惊人，羡煞旁人假期症状你中了几条？010202假期后你的状态如何？04焦虑03想太多02忧伤01担心状态03 精神内耗？！... 图片详情：      篇7：2023届高考写作指导：二舅治好我的精神内耗作文讲评 课件(共31张PPT)2023届高考写作指导：二舅治好我的精神内耗作文讲评 课件(共31张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共31张PPT)“精神内耗” 作文阅读下面材料，根据要求写作。近日，B站up主“衣戈猜想”的小视频《回乡三天，二舅治好了我的精神内耗》席卷网络，引发热议。一些网友认为其中的二舅重叠了无数平凡人的身影，其坚韧的精神内核令人感动；一部分网友认为该视频不少细节严重失真，与现实不符，不过是作者打着真实的旗号获取赚取流量的“毒鸡汤”罢了……网络时代，热点事件引发争议似乎已为网友所司空见惯。面对这种 “网络时代的争议”，你对此有何感悟和思考？请结合你对自身发展的思考写一篇文章。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息，不少于800字。首先，审材料。材... 图片详情：      篇8：2023届高考模拟作文“《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》”导写、素材及范文讲评课件(共23张PPT)2023届高考模拟作文“《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》”导写、素材及范文讲评课件(共23张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共23张PPT)2023届高考模拟作文“《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》”导写、素材及范文讲评一、真题呈现阅读下面材料，按照要求作文。材料一：2022年7月，一段名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频刷屏。UP主“衣戈猜想”在视频中讲述了农村二舅苦难而坚强的人生经历：原本成绩优秀，是天才少年，因为打针“成了残疾”。他消沉一段时间后，重新振作，用三天时间“看”会了木匠做活，从此拖着残躯通过做木工挣钱，承担起了养家糊口的重任。此外，他还热心帮助村里人修电器和农具。材料二：当Up主问二舅有没有觉得人生有遗憾时，他说，从来没有。二舅的人生态度是“从不回头看”。此外，他还在一个笔... 图片详情：     篇9：心理健康，拒绝内耗 课件(共17张PPT) 粤教版五年级下册综合实践活动心理健康，拒绝内耗 课件(共17张PPT) 粤教版五年级下册综合实践活动资料可供全国地区适用。 大致详情：(共17张PPT)心理健康，拒绝内耗ABOUT US任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。告别内耗，是一场自己和自己的战斗。当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。----CONTENTS---01 什么是自我内耗？02 哪些人更容易出现内耗 03 如何反内耗？04 总结01第一部分什么是自我内耗？自我内耗给自己列很多计划，却经常拖延;明明什么也没干，但就是觉得累;选择犹豫，每天在各种选择中纠结;自我要求严苛，经常自我责备常常反思过去，担忧未来，无法享受当下的生活;无论大事小事，大脑里永远有不同声音在打架;想做事的太多，把自... 图片详情：      篇10：第5课 弘扬劳动精神、劳模精神、工匠精神 课件(共16张PPT)第5课 弘扬劳动精神、劳模精神、工匠精神 课件(共16张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共16张PPT)第5课弘扬劳动精神、劳模精神、工匠精神劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。课程目标1.劳动精神、劳模精神、工匠精神的内涵2.如何践行劳动精神、劳模精神、工匠精神一、理解劳动精神、劳模精神、工匠精神王进喜（1923年10月8日—1970年11月15日23时42分），出生于甘肃省玉门县赤金堡（祖籍陕西省渭南市大荔县羌白镇焦家村），中国黑龙江省大庆市大庆油田石油工人。因用自己身体制伏井喷而家喻户晓，人称“铁人”。1970年4月，王进喜被确诊为胃癌晚期。1970年11月15日，王进喜因胃癌医治无效不幸病逝，终年47岁。“铁人”王进喜“铁人”王进喜2009年9月1... 图片详情：      篇11：专题一 开启心门，传承工匠精神 课件 (共27张PPT)中职生工匠精神专题一 开启心门，传承工匠精神 课件 (共27张PPT)中职生工匠精神资料可供全国地区适用。 大致详情：(共27张PPT)专题一开启心门，传承工匠精神KAI QI XIN MENG CHUAN CHENG GONG JIANG JING SHEN目录01.02.03.第一讲 工匠文化概述gong jiang wen hua gai shu第三讲 工匠精神的当代价值gong jiang jing shen de dang dai jia zhi第二讲 认识工匠精神ren shi gong jiang jing shenCONTENTS匠心独妙艺不按古从纺织女工到人大代表，王晓菲：让工匠精神在车间发光出彩工匠案例全国人民代表大会代表（简称人大代表）王晓菲是一名来... 图片详情：     篇12：中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第6章 精神活性物质所致障碍(共53张PPT)中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第6章 精神活性物质所致障碍(共53张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共53张PPT)第六章精神活性物质所致障碍第一节 概述第二节 阿片类物质第三节 镇静催眠、抗焦虑药第四节 中枢神经系统兴奋剂第五节 氯胺酮第六节 大麻第七节 酒精第八节 烟草重点难点熟悉了解掌握精神活性物质、依赖、滥用、耐受性、戒断状态等基本概念；常见精神活性物质的种类；阿片类物质、中枢神经系统兴奋剂、酒精所致障碍的临床表现及治疗原则等。镇静催眠、抗焦虑药、氯胺酮所致障碍的临床表现及处理原则。精神活性物质滥用的相关因素；大麻、烟草等物质所致障碍的临床表现及处理原则。概述第一节又称物质（substances）或成瘾物质、药... 图片详情：      篇13：中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第2章 精神障碍的症状学(共77张PPT)中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第2章 精神障碍的症状学(共77张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共77张PPT)第二章精神障碍的症状学第一节 概述第二节 常见精神症状第三节 常见精神疾病综合征重点难点熟悉掌握精神活动是否异常的判断方法；精神症状的共同特点；精神症状检查时的注意事项；常见精神症状的概念、表现及常见于何种精神障碍。常见精神疾病综合征的表现。概述第一节精神症状的概念精神症状（mental symptoms）异常精神活动的表现，涉及到人们精神活动的各个方面并通过人的外显行为，如仪表动作、言谈举止、神态表情以及书写内容等表现出来。精神病理学（psychopathology）是研究精神症状及其产生机制的学科。如何判断是否属于病态？是否存在... 图片详情：   篇14：中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第7章 精神分裂症(共76张PPT)中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第7章 精神分裂症(共76张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共76张PPT)第七章精神分裂症及其他原发性精神病性障碍第一节 精神分裂症第二节 分裂情感性障碍第三节 妄想性障碍第四节 急性短暂性精神病性障碍重点难点熟悉了解掌握精神分裂症的临床表现、诊断和鉴别诊断、治疗原则和预防复发策略。其他原发性精神障碍的概念和主要临床特点。精神分裂症的病因学、发病机制及预后特征。精神分裂症第一节（一）精神分裂症目前的描述性概念精神分裂症（schizophrenia）是一组病因、临床表现、治疗反应及病程不同的疾病。临床表现涉及感知、思维、情感、认知和行为方面的异常，这些表现在不同的患者及同一患者的不同时期会有不... 图片详情：    篇15：中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第3章 精神障碍的检查与诊断(共34张PPT)中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第3章 精神障碍的检查与诊断(共34张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共34张PPT)第三章精神障碍的检查与诊断第一节 精神科医患关系第二节 精神障碍检查第三节 精神障碍诊断的原则和思路第四节 精神科病历书写重点难点熟悉了解掌握精神障碍检查及病史采集的内容；精神障碍诊断的原则和思路。精神科医患关系的特点；精神检查的技巧。精神科病历书写的特点；精神科标准化量表的使用。精神科医患关系第一节（一）什么是医患关系医患关系是一种特殊的人际关系，是医生和患者在围绕寻求与提供医疗服务的过程中建立起来的，建立这种关系的唯一目的是为了促进患者的健康。精神科医患关系精神科医生本身既是可靠的诊断工具，也是有效的治疗工具！（二）精神科... 图片详情：   篇16：中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第20章 精神科急诊及危机干预(共64张PPT)中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第20章 精神科急诊及危机干预(共64张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共64张PPT)第20章精神科急诊及危机干预第一节 精神科急诊第二节 危机干预重点难点熟悉了解精神科急诊评估的基本内容；自杀的危险因素、动机和心理特征；自杀风险评估与识别的基本线索；攻击行为的危险因素；攻击行为危险性评估。精神科急诊的主要范畴；精神科急诊的处理原则；综合医院精神科急会诊常涉及到的精神障碍；自杀的概念、流行病学特征；自杀的防治；攻击行为的概念；攻击行为的预防与处理；危机的概念、类型和结局；危机干预的目的、方式和实施步骤。精神科急诊第一节（一）精神科急诊范围（二）精神科急诊评估（三）诊断与处理原则一、概述1. 门急诊精神障碍2. 精神科住院患... 图片详情：     篇17：中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第4章 精神障碍的分类与诊断标准(共25张PPT)中职《精神病学（人卫·第8版）》同步课件：第4章 精神障碍的分类与诊断标准(共25张PPT)资料可供全国地区适用。 大致详情：(共25张PPT)第四章精神障碍分类与诊断标准第一节 精神障碍分类第二节 精神障碍诊断标准重点难点熟悉了解掌握精神障碍的分类原则和诊断标准的基本概念及意义。ICD-11和DSM-5包含的主要疾病。国际精神障碍分类系统及美国现行的精神障碍分类系统及ICD-11精神与行为障碍的类别目录。精神障碍分类第一节（一）精神障碍分类的目的疾病分类学的目的是把种类繁多的不同疾病按各自的特点和从属关系，划分为类、种、型，并归成系统。为诊断、鉴别诊断、治疗及临床研究提供参照依据。一、概述（二）精神障碍分类的意义精神障碍分类的意义在于：有利于制订治疗方案，预测疗效和预后，探... 图片详情：    Tags：精神,内耗,ppt,精选,17篇  |
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