高考前一周复习应跳出“题海”

  多位专家为考生“临门一脚”支招

　　上海市普通高等学校秋季入学招生考试已进入最后一周倒计时。考生如何踢好“临门一脚”？记者昨采访了多位长期从事招考工作的区县招办有关负责人及高三年级组长。 

　　合理作息，跳出题海回归课本 

　　在考前一周，考生有一项必须完成的工作就是生物钟的调整。考生应预留充足的出行时间，并照此推算起床的时间，从现在起开始按时作息。 

　　在相对应的考试时间内，考生可进行一些强度较高的复习项目，让大脑在相应时间段兴奋起来。专家建议，如果居住地距离所读中学较近，可选择前往学校复习，学校的环境与考试环境比较接近。 

　　在高考之前这段时间，考生应跳出题海回归课本。考生可合上课本或只看目录，依据知识脉络、体系回忆有关内容，对拿不准的有关知识再翻书确认。 

　　模拟赴考路线，熟悉考场环境 

　　每年高考总有一些考生因为各种原因迟到。考生可根据准考证上的考点位置，按照选定的路线和交通方式，了解单程所需时间和全程道路情况，同时到考场周边踩点，熟悉考点环境，减少陌生感导致的心理压力。如家庭住址距离考点较远，则需要考虑中午的就餐和休息场所。 

　　此外，考生还可以携带收音机前往考点，确保收音效果。 

　　演练高考答题方式和流程 

　　考生还应在这段时间里按照高考要求进行一次模拟练习，演练高考答题方式和流程，练习怎么能在最快时间完成相关工作，合理分配各部分试题答题的时间安排，对高考会有一定帮助。 

　　今年秋季高考，语文、数学、历史、政治4门科目采用网上阅卷。网上阅卷对考生答题规范有一定要求，如考生必须在规定区域内作答。如何在规定区域内安排好各作答步骤的书写，是考生需要练习的，包括字体大小等。还有一部分答案是需要涂点作答的，模拟练习时也要注意如何正确涂点、擦除等。 

　　两证缺一不可 

　　今年高考每一场考试将严格执行“准考证+身份证”入场规定，两证缺一不可。身份证遗失来不及补办的，可用社保卡代替。专家建议考生可对自己考试所需物品进行准备，并列一个清单，以便考试三天期间每天早晨对照检查。 

　　此外，考生须注意检查书写用笔是否能正常使用，建议备一份同色笔芯或墨水。填涂答题卡所用的2B铅笔一定要到正规文化用品商店、书店或超市购买。6月6日晚，考生应校准手表及检查其他考试相关物品。