篇1：办公室久坐易疲劳 九妙招缓解亚健康办公室久坐易疲劳 九妙招缓解亚健康资料可供全国地区适用。
大致详情：办公室久坐易疲劳 九妙招缓解亚健康导语：患病高发人群非办公室白领莫属，久座办公室经常出现精神不振、昏昏欲睡、头晕等不适症状。专家表示这些不适症状属于亚健康状态。那么，有没有缓解办公室白领疲劳的方法呢？当然有，一起往下看看答案吧。1、可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。2、有可能的话，最好能离开大楼到有绿化的地方散散步。3、做到每小时远望5分钟。由于一大堆公务要处理，你可能经常会整日埋头于文件堆里，这样往往会引起你前额中间或眼睛的疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望。4、视觉疲劳时你不妨摘下眼镜，把灯拧暗或走到...
图片详情：
 篇2：运动参与之运动疲劳的消除方法（教案） 体育五年级下册运动参与之运动疲劳的消除方法（教案） 体育五年级下册资料可供全国地区适用。
大致详情：运动参与之运动疲劳的消除方法教材分析及设计目的之所以选择运动参与之运动疲劳的消除方法，是因为学生在参与体育锻炼后会出现运动疲劳，运动疲劳是每位学生在体育课上或课余运动中都会出现的现象，但是很多同学对这种现象的出现表现出畏惧，并不能正确地看待和处理运动疲劳现象的产生，适时进行疲劳消除才能使运动能力得以提升。另外，本内容也是为了丰富雨雪天气及最近经常出现的雾霾天气而必须进行的室内体育课的内容。学情分析教学对象是五年级学生，一方面，他们已掌握的体育健康方面的知识较少，并且对体育保健的内容比较喜爱。另一方面，该年龄段的学生已具备一定的动手能力，并有一定的自主学习能力和组织纪律性，可以很好的开展...
图片详情：
  篇3：通用版 初中心理健康教育 趣打“学习疲劳怪”，做健康学习小达人 教学设计通用版 初中心理健康教育 趣打“学习疲劳怪”，做健康学习小达人 教学设计资料可供全国地区适用。
大致详情：趣打“学习疲劳怪”，做健康学习小达人一、背景分析：现代社会信息量大、节奏快、竞争激烈，使人们的生活更加丰富多才和富于激情，也 容易给人带来更大的压力和心理疲劳。学生也有激烈的学习竞争。尤其是疫情期间，“停课 不停学”，师生在网络上进行了一段线上教育。复学后，重新投入线下学习。有部分学生因 为学习模式更换不适应，受自律水平的限制，使得知识不扎实，前后成绩的落差大。学生迫 切地希望通过增加学习时间和强度，把缺漏知识补齐，以提高成绩。这些长时间过度学习或 学习方法不当，都容易在生理和心理上产生倦怠，导致学习效率下降，产生学习疲劳。学习 疲劳成为学生影响学习效率和身心健康的重要因素。因此，引导学生...
图片详情：
   篇4：保护眼睛有办法 课件(共12张PPT) 幼儿园保护眼睛有办法 课件(共12张PPT) 幼儿园资料可供全国地区适用。
大致详情：(共12张PPT)16 保护眼睛有办法小小眼睛用处大，看书、写字和画画。时时刻刻保护它，科学用眼有办法。风沙强光要远离，多吃蔬菜要牢记。用眼卫生要注意，我们一起来努力。我们每个人都有一双明亮的眼睛，眼睛用处可真不少，不信你来瞧。辨识颜色。看风景。看报。学习。保护眼睛要注意：多吃胡萝卜、菠菜等蔬菜。不揉眼睛。不直视强光或在强光下看书。经常做眼保健操。小朋友，你知道怎样保护眼睛吗？请在正确的方法上画一颗小红星。3七⑧iNIsZBINesM99●3399999sM在强光下看书。9999回999(sr⊙揉眼睛。。9...
图片详情：
  篇5：《保护眼睛我最行》主题班会课件(共20张PPT)《保护眼睛我最行》主题班会课件(共20张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情：(共20张PPT)保护眼睛我最行眼睛的宝贵眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢？当前我国小学生的近视率40%，中学生的近视率70%，每年有成千上万患有近视和弱视的儿童需要治疗。我国把每年的6月6日定为爱眼日。警示牌怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不躺着看书不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势17玩耍时不伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视...
图片详情：
     篇6：保护眼睛（教案）全国通用一年级下册综合实践活动保护眼睛（教案）全国通用一年级下册综合实践活动资料可供全国地区适用。
大致详情：健康活动教案《保护眼睛》 一、活动目标： 1、了解眼睛的外观结构。 2、知道保护眼睛的方法。 3、初步培养学生关心、帮助他人的愿望。活动重难点：知道保护眼睛的方法，初步培养学生关心、帮助他人的愿望。 二、活动准备： 课件《眼睛》、图片若干。 三、活动过程： 1、游戏：“指五官” 今天老师和大家来玩“指五官”的游戏，看看谁又快又正确的指出五官。（慢到快） 眼睛长什么样子？找旁边的好朋友互相看看，并说一说。 2、课件——认识结构 有一位小哥哥到我们班来做客了，你们欢迎他吗？（拍手）你们喜欢他吗？那你最喜欢小哥哥的什么？（鼻子、眼睛），老师也很喜欢小...
图片详情：
 篇7：放下手机 保护眼睛 课件(共26张PPT)放下手机 保护眼睛 课件(共26张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情：(共26张PPT)放下手机 保护眼睛别 让 近 视 虚 化 了 世 界CONTENTS目录02030401一组可怕的数据长时间使用手机对眼睛的危害如何预防手机对眼睛的伤害科学用眼预防近视01一 组 可 怕 的 数 据16%30%69%90%49%据尼尔森的全球调研报告显示，中国人平均每天在手机上花费170分钟，除去睡觉的8小时，平均为每5、6分钟看一次手机。01平均每5.6分钟看一次手机巴 西 人中 国 人美、意、韩、英等国人法、德等国人最新调查发现：每天5小时每天3小时每天2小时每天1.5小时01中国人沉迷手机全球第二巴 西...
图片详情：
    篇8：通用版体育五年级下册《运动疲劳的消除方法——按摩》 课件（说课）通用版体育五年级下册《运动疲劳的消除方法——按摩》 课件（说课）资料可供全国地区适用。
大致详情：(共10张PPT)《运动疲劳的消除方法——按摩》 说课说课内容教学理念1教法和学法2教学过程3板书和教学效果分析4教学理念教法和学法板书和教学效果教学过程1、教材分析及设计目的1、丰富雨雪天气及最近经常出现的雾霾天气而必须进行的室内体育课的内容。2、运动疲劳是每位学生在体育课上或课余运动中都会出现的现象，但是很多同学对这种现象的出现表现出畏惧，并不能正确地看待和处理运动疲劳现象的产生，本课为解决这一问题而设计。教学理念教法和学法板书和教学效果教学过程2、学情分析教学对象是五年级学生。一方面，他们已掌握的体育健康方面的知识较少，并且对体育保健的内容...
图片详情：
    篇9：全国通用小学主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (17张PPT)全国通用小学主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (17张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情：(共17张PPT)四X班目录01 认识眼睛02 全国爱眼日的由来03 近视眼的形成及危害04 如何预防近视眼认识我们的眼睛眼睛是人类的重要感官器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。全国爱眼日...
图片详情：
  篇10：2023年小学生生主题班会视频 怎样保护眼睛和牙齿 素材2023年小学生生主题班会视频 怎样保护眼睛和牙齿 素材资料可供全国地区适用。
大致详情：略...
图片详情：
篇11：通用版 体育五年级下册 运动参与之运动疲劳的消除方法 课件 (共10张PPT)通用版 体育五年级下册 运动参与之运动疲劳的消除方法 课件 (共10张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情：(共10张PPT)运动参与之运动疲劳的消除方法运动疲劳的消除方法思考：你采用什么方法来消除运动疲劳？消除运动性疲劳的常用方法1、放松(relax)：如呼吸体操、拉伸练习等2、睡眠(sleep)3、温水浴(bath)：水温40°左右，时间10min~15min4、按摩(massage)：15min~45min按摩手法：推法 拿法 揉捏法 叩击法 (指推、掌推) (侧击、合掌叩)一、颈部按摩受试者取坐位1. 指推法（颈椎两侧）：用双手大拇指，自上...
图片详情：
    篇12：保护眼睛、预防近视 (共16张PPT)保护眼睛、预防近视 (共16张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情：(共16张PPT)1、白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。(打一人体器官）2、能容天地，难容沙粒。（打一人体器官）谜底：学习目标： 1、了解眼睛的结构。2、知道近视的成因及其近视的危害。3、掌握预防近视的措施和方法。结构谜语结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出原理谜语结构原理预防预防近视三字经眼保健操退出点击图片查看大图近视眼形成的原因：1、环境因素：⑴视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。⑵学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。⑶缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要...
图片详情：
    篇13：保护眼睛预防近视课件 (共26张PPT)保护眼睛预防近视课件 (共26张PPT)资料可供全国地区适用。
大致详情：(共26张PPT)保护眼睛预防近视谜语上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。眼睛的用处大 蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。眼睛的作用大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？他们的眼睛怎么了？近视形成的原因 产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。近视给人带来的危害及烦恼 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。 中高度近视，会导致眼球...
图片详情：
  篇14：通用版一年级体育 保护眼睛 教案通用版一年级体育 保护眼睛 教案资料可供全国地区适用。
大致详情：《保护眼睛》教学设计一、教学目标1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要性。2、学会正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯可能造成的伤害，养成爱护眼睛的良好习惯。3、教育学生爱护眼睛，同情帮助盲人及其他患有眼疾的人。二、教学重点和难点1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。三、教学器具多媒体教室一间、黑板磁贴四、教学过程（一）、导入新课教师：（谜语导入）同学们喜欢猜谜语吗？今天老师给同学们带来了一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。” 学生：眼睛。 教师：“同...
图片详情：
  篇15：小学主题班会《保护眼睛，预防近视》教案小学主题班会《保护眼睛，预防近视》教案资料可供全国地区适用。
大致详情：《保护眼睛?预防近视》教学设计?教学活动背景分析：?1、通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。?2、学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的原因，合作探究出预防近视的方法。培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。?教学活动目标：?(一)知识与技能：?1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。??2、认识近视的苦恼和造成近视的原因,掌握预防近视的方法。?3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。?(二）...
图片详情：
   篇16：高考作文句子素材：莫言《生死疲劳》里值得一读的55段话高考作文句子素材：莫言《生死疲劳》里值得一读的55段话资料可供全国地区适用。
大致详情：高考作文句子素材：莫言《生死疲劳》里值得一读的55段话
最近读完了莫言《生死疲劳》一书。之前看过莫言的《丰乳肥臀》《蛙》《红高粱家族》等书，但都没有这本《生死疲劳》好看。书里讲的是1950-2000这五十年间的故事，不一样的地方是莫言让地主西门闹六世轮回，分别成为驴、牛、猪、狗、猴、大头婴儿，通过动物和人的对话来构建本书。其实作者想写的还是五十年的变迁，但通过动物的口来描述，就新颖了。但如果仅仅是通过动物的口描述五十年变迁，就显得形式主义了，莫言的厉害之处还在于他让动物深度的参与了故事，同时对动物自身的描写也足够动人，比如公驴趴胯、野猪大战、群狗集会等都写得生动有趣。
与大家分享书中值得一...
图片详情：
   篇17：体育四年级上册-人教版 保护眼睛（教案）体育四年级上册-人教版 保护眼睛（教案）资料可供全国地区适用。
大致详情：《保护眼睛》教案教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。三、教学难点： 教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。四、课前准备、教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。五、教学过程（一）导入新课导入：大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们...
图片详情：
 Tags：保护,眼睛,疲劳,精选,17篇
|
21世纪教育网，教育资讯交流平台
