| 2014年体育考试采取学生体质健康标准考试与学生运动技能考试相结合的办法，总分40分。其中体质健康标准20分，运动技能20分。 体质健康标准考试项目有：肺活量体重指数、身高标准体重、立定跳远、坐位体前屈。 运动技能考试分为二类：项目一和项目二。 一、运动技能考试项目一 （一）1000米跑（男生）、800米跑（女生） 场地器材：250米以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑。 考试要求：每次考试，每人考试一次。每组考生须佩带字迹醒目的小号码，当每组跑完全程即召回考试学生，宣布所跑成绩。20人一组，不穿钉鞋，用站立式起跑，抢跑二次者成绩作零分。 （二）游泳 场地器材：25米以上长标准游泳池一个，水质干净符合规定。泳道若干，标志物、救生圈（板）、秒表等。 考试要求：每次考试，每人考试一次，游完50米。考生须着游泳衣、裤，以不透明深色为宜。出发姿势一律为水中双手攀池壁，听到“各就位－开始”的信号后（同时计时）出发，泳姿不限，但各自须在规定的泳道中划水行进，途中不得停顿（不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等）。转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁，可以水下转身后，用脚蹬池壁，连续游进。 二、运动技能考试项目二 （一） 掷实心球 场地器材：专用电子实心球考试仪；4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球、抹布等。 考试要求：每次考试，每人试掷三次，记录其中最好一次的有效成绩。丈量成绩以球着地点后沿投掷线后沿之间的垂直距离。在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，须双手持球在头顶的正后上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时后脚可向前迈或跳一步，但不得踩线和超线。 （二） 引体向上（男生） 场地器材：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。 考试要求：每次考试，每人考试一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时，双手正握杠，直臂悬垂，静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着回复到开始姿势后继续引体，按此方式反复进行。 （三） 仰卧起坐（女生） 场地器材：体操垫子若干块（铺放平坦），秒表等。 考试要求：每次考试，每人考试一次，记取一分钟内完成的有效次数。考试时，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时，仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿屈成90度，两手指交叉紧贴于脑后。另一人压住两踝关节处（不得施加任何外力帮助）。起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次，继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。 （四） 跳绳 场地器材：干净、平整场地（篮、排球场等）。考试专用跳绳、电子跳绳考试仪等。 考试要求：每次考试，每人考试一次，以60秒钟累计所跳的有效次数作为成绩。听到“预备－开始！”的信号（同时开表）后，考生采用正摇双脚跳绳，双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环计为一次。 （五） 排球垫球 场地器材：3米×3米男女考试区若干处。标准比赛排球。 考试规则：在规定的区域内将球抛起，连续正面双手垫球并达到规定高度（球底高于考试者的双手80公分以上），球落地即为考试结束。每人可测2次，计最好一次成绩。测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、踩线垫球、考试区外垫球、垫球高度不足等。 （六） 篮球运球投篮 场地设施：篮球场半个（宽14米），离端线12米划一条平行于中线的界线，此线与边线的交点为圆心，60厘米为半径画弧，一处作为运球的起、终点，另一点作为折返点。篮球、标杆和电子计时器。 考试规则：从起点向球架运球，用行进间投篮（如投篮不中须补投中篮），接着运球到折返点绕过标杆再完成行进间投篮，投中后运球返回起点，记下时间，以秒为单位。每人可考试两次，记最好一次成绩，考生在运球投篮过程中不得走步或二次运球，裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意，考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球，此过程秒表不停。 Tags：州市,2014年,中考,体育,项目  |
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