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2018学年第二学期一人一课教案

日期:2019-6-28 15:19 阅读:

 

1、排球;   2、接力跑

 

1、  学生知道正面双手垫球时手臂插到球下,用腕关节以上下10厘米左右的部位击球。

2、  80%的学生做到垫球时两臂夹紧,用两前臂的平面击球。

3、  学生做练习时,精神集中,动作认真。

4、  学生能完成教师布置的练习量,并达到一定的负荷。

 

教学过程

教学

内容

教  师  活 

学  生  活 

练习

次数

 

 

 

课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地点。

 

在体育委员带领下,全班学生按时到达指定地点,并能协助教师准备场地、器材。

 

 

 

 

 

 

 

一、

常规

1、              在集合地点观察学生,并检查学生服装。

 

 

 

 

 

 

2、              接受体育委员汇报。

 

3、              向学生问好﹗

4、              宣布本课任务和要求。

5、              安排见习生。

2

1、              全班成二列横队集合,如图一:

        

        

            

                    (图一)

2、              体育委员整队、检查人数,并向教师汇报出勤。

3、              向老师问好!

4、              认真听讲。

5、              见习生按要求执行。

 

 

二、

慢跑

1、              教师讲明练习内容、要求。

内容:慢跑。

要求:安静、整齐,呼吸、节奏配合好。

 

2、组织学生进行练习。

5

1、             



 

 


学生听清内容,,并按要求积极练习:

 

 

 

 

 

(图二)

 

 

 

 

 

 

 

 

三、徒手操:

1、              教师讲明练习内容、要求。

内容:

(1)压指运动;(2)肩绕环运动

(3)扩胸运动;(4)体侧运动

(5)体转运动;(6)腹背运动

(7)弓步压腿;(8)侧压腿。

要求:

    动作正确,整齐、有力。

3

1、 学生在领操员组织下进行练习,队形如图三。

 

      

(图三)

2×8拍

 

 

 

四、游戏

1、              教师讲明游戏名称:“左右转身传球接力”。

 

5

1、              学生认真听讲,

2、 学生按游戏方法如图四进行游戏。

 

 

教学过程

教学

内容

教  师  活 

学  生  活 

练习

次数

 

 

 

 

2、              教师讲解游戏方法、要求:

男、女生各排成二路纵队,前后间隔一臂,排头持一排球,经左(右)转向后传球,接球者经右(左)转向后传球,依次传至最后(转身时双脚不能移动),最后一人接球后快速前跑至排头再向后传,最先到达终点队为胜队。

3、组织学生进行游戏。

 

2、             

               

               

               

               

               

               

               

                     (图四)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、排球:

1、              教师示范讲解动作要领。

准备姿势:两脚自然开立,两脚适当屈膝,收腹,重心前移、放松,身体微动。

并步(略)

跨步(略)

正面双手垫球:移动,对准来球成半蹲姿势,两手互握成一平面,击球时,做到“一插、二夹、三提”。

 

 

2、教师提出练习要求。

 

 

3、组织学生进行练习。

 

 

4、教师巡回指导、纠错。

19

1、全班如图三听讲、练习。

2、学法:

(1)       认真观看示范。

(2)       学生跟练。

(3)       学生自练自评。

(4)       学生互练互评。

(5)       集体练习。

3、练习步骤:

徒手做准备姿势和各种移动步法的模仿练习。

根据口令或手势反复做不同方向的移动练习。

两人面对站立,保持好准备姿势做互相“摸背游戏”。

准备姿势开始,听或看到信号后快速冲刺跑5米。

学生徒手模仿试做原地垫球动作。

两人一球,一人持球于腹前,另一人做垫固定球练习(着重体会手臂触球部位和用力)。

一人一球,自抛自垫(体会击球点和控制球能力)。

两人一球,一抛一垫。距离可逐渐增远(主要体会抬臂动作和用力)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

×

6-8

×

6-8

 

 

 

×4-6

×8-12

×

6-8

 

×

8-12

×

8-12

二、 素质

1、教师讲明练习内容、要求。

 

2、组织学生进行练习。

6分

学生听清内容要求,并积极练习:

快速跑30米;

追逐跑30米。

 

×2

×2

分 

一、

二、

三、

四、

组织学生进行放松。

小结本堂课情况。

布置回收器材。

同学生再见﹗

5分

1、              学生能积极进行放松。

2、              学生认真听讲。

3、              值日生按要求回收器材。

4、              同老师再见!

 

实施

情况

记载

 

预计

负荷

练习密度40%

平均心率136次/分        

场地

田径场

器材

排球26只

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