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测试你的心理健康程序:中国中学生心理健康量表
2013-11-22 09:13 |  发布人: tina670 |  阅读: 1042 | 

姓名            性别             学校             年级          班级

指导语:下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写。每一个没有对错之分。请尽快回答,不要在每道题上过多思索。

每道题目后边都有五个等级供你选择。分别按程度的高低用12345来表示。

注意:每个题目只能选一个等级,在相应数字上画圈。每个题目都要回答。

 

从无

轻度

中度

偏重

严重

1.我不喜欢学校的课外活动                               

1

2

3

4

5

2.我心情时好时坏

1

2

3

4

5

3.做作业必须反复检查

1

2

3

4

5

4.感到人们对我不友好,不喜欢我

1

2

3

4

5

5.我感到苦闷

1

2

3

4

5

6.我感到紧张或容易紧张

1

2

3

4

5

7.我学习劲头时高时低

1

2

3

4

5

8.我对现在的学校生活感到不适应

1

2

3

4

5

9.我看不惯现在的社会风气

1

2

3

4

5

10.为保证正确,做事必须做的很慢

1

2

3

4

5

11.我的想法总与别人不一样

1

2

3

4

5

12.总担心自己的衣服是否整齐

1

2

3

4

5

13.容易哭泣

1

2

3

4

5

14.我感到前途没有希望

1

2

3

4

5

15.我感到坐立不安,心神不定

1

2

3

4

5

16.经常责怪自己

1

2

3

4

5

17.当别人看着我或议论我时,感到不自在

1

2

3

4

5

18.感到别人不理解我,不同情我

1

2

3

4

5

19.我常发脾气,想控制但控制不住

1

2

3

4

5

20.觉得别人想占我的便宜

1

2

3

4

5

21.大叫或摔东西

1

2

3

4

5

22.总在想一些不必要的事情

1

2

3

4

5

23.必须反复洗手或反复数数

1

2

3

4

5

24.总感到有人在背后议论我

1

2

3

4

5

25.时常与人争论、抬杠

1

2

3

4

5

26.我觉得对大多数人都不可信任

1

2

3

4

5

27.我对做作业的热情忽高忽低

1

2

3

4

5

28.同学考试成绩比我高,我感到难过

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