| 摘要：去年我区某重点中学学生跳楼自杀，中考时有的学生吃不下饭，睡不好睡觉，甚至在考场上被吓晕倒了。。。。。。 关键词：培养学生良好的心理素质 随着人类社会的不断发展，越来越多的问题却摆在了人们面前，工作易烦躁、焦虑等等。这些都是没有良好的心理素质的体现。培养良好的心理素质应该从小作起。从中学生作起。 一、 什么是心理素质 我们先说说心理现象，人的心理现象就是指人的心理过程和个性而言的，人的心理的产生是大脑对宽旷现实的反映，客观现实是心理的源泉，而大脑是心理的器官。和任何一种现象一样，心理现象也有一个水平层次和质量的问题，这就是心理素质。是人的心理随着实践的发展而逐渐形成的一种具有多水平、多层次、多功能的反映活动系统。它既具有从无意识到有意识的不同水平，有从稍纵即逝的心理过程到稳固的个性倾向与个性特点的不同发展层次，又有知、情、意等不同心理活动对环境和个体本身进行认识预测，控制，适应和协调的不同功能，使人在与环境相互作用的过程中保持平衡。所以心理素质是一种基础素质，是一种核心素质，是其他素质形成与发展的内因，是第一素质。 二、 良好的心理素质的形成 因为心理素质涉及面广，它与智力，能力，注意力，观察力，记忆力，思维力，想象力，创造力，社交能力等都有密切联系，所以良好的心理素质的形成是需要用长时间的培养锻炼才能形成的。 要形成良好的心理素质首先要明白要形成良好的心理素质的意义，是人类健康成长的需要。是自身发展的需要。没有良好的心理素质会严重限制身心发展。其次必须要有良好的动机。有了动机，才使人的行为越来越具体，越来越积极。作为一名中学生，面临很多现实的考验，一定要建立良好的动机，才能使自己不浪费光阴。如果动机不良就算某天有了良好的心理素质也只能干一些无益于人民的事方义之，张军，“二王”的教训还少吗? 要形成良好的心理素质还需要培养广泛的兴趣。俗话说兴趣是最好的老师，有了广泛的兴趣，才能广泛的学习，只有在广泛的学习中，不断体会成功与失败的酸甜苦辣，不断磨砺自己，“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空泛其身，行拂乱其所为。”难道这不是古人用广泛兴趣培养良好心理素质的见证。今天的我们物质条件越来越优越，肩上的担子越来越重，就更应该磨砺自己，只有形成了良好的心理素质，在生活的考验中才不会迷失自己。 要形成良好的心理素质还需要有坚强的意志品质。“积土成山，风雨兴焉，积水成渊，蛟龙腾焉。。。。。。蚓无爪牙之利，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，终无所居者，用心不一也”；“铁杵成针”；都是需要有坚强的意志品质才行的。如果我们没有坚强的意志品质，做事情总是拈轻怕重，半途而废，这种人能成就什么事业呢？挫折和心理冲突虽然是人人都会遇到，在所难免的，但是由于人们的个性、年龄和生活经验不同，其适应能力有很大差别。一般地说，自幼经过困苦和挫折锻炼的人适应能力强些；自幼娇生惯养，未受挫折锻炼的人，适应能力就弱一些，这已经是人们所共知的事实。当前，我国独生子女的家庭越来越多，由于只有1个孩子，再加上生活上逐渐富裕起来，不少家长有意无意地娇惯迁就、溺爱自己的孩子，不知不觉地把孩子宠成了家里的“小皇帝”和掌上明珠，结果使孩子的心理发育受到严重障碍，不能接受理智的规范和约束，养成骄傲、任性、奢侈、懒惰、自私和虚荣等不良性格品行，缺乏生活自理能力和社会道德教育，缺乏劳动观念和集体观念以及团结互助、艰苦朴素等优良品德，自制力亦差，以致在未来的社会生活中适应能力不强，结果到处碰壁，一遇到挫折则无法自我解脱。 要形成良好的心理素质还需要有积极而正确的的态度。如果没有积极而正确的态度很难形成良好的品质。不是吗，在“奕喻”中，一个认真学习棋艺，一个却在想怎样用弓箭射天上的大雁，这种人能学会下棋吗？ 要形成良好的心理素质还需要有稳定的情绪。不良的情绪不但影响人的正常生活，甚至危害身体健康。常言道，人非草木，孰能无情。情绪的波澜起伏、丰富多彩给人的心理活动增添了许多色彩，而且对人的学习，工作和生活都会产生深刻的影响。只有驯服了不稳定情绪这匹野马，才能形成良好的心理素质。 要形成良好的心理素质还需要有高尚的情感、良好的性格。人的性格不是一朝一夕形成的。每个人有每个人的性格各不相同。但是一个人的性格不是天生的，是在人的生活实践中形成的它随着一个人生活环境的改变而改变。中学生性格特征的最后形成取决于在社会生活实践中的自我教育。 人的个性不仅具有可塑性，同时也具有相对稳定性，所谓冰冻三尺非一日之寒，所以要使不良个性得到改造，并且轻而易举、朝夕可就的，而需要长期的锻炼和坚强的意志才能达到，首先必须树立一个正确的人生观。譬如一个具有远大理想和坚定的信念的入，就能胸怀宽广，勇敢顽强，不怕困难，并能自觉地克服缺点，不屈不挠，奋发向上，就能不计较个人得失，保持乐观精神，这样长期下去，就会逐渐形成优良的个性品质，提高心理素质。这样，不仅绘工作、学习、事业带来力量，也为预防神经衰弱的发生打下了良好的基础。只要注意到这几点，在教师的正确引导下，学生只要坚持锻炼自己，就能形成良好的心理素质。 参考文献：教育学 心理学 中学生心理素质的培养 Tags：浅谈,初中生,心理,质的,培养  |
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